YogaINmotion2018-11-21T07:55:09+00:00

YogaINmotion

YogaINmotion består af serier af yogaøvelser (Vinyasa), hvor du kontinuerligt bevæger dig uanstrengt fra den ene stilling til den anden, koncentreret i enhver bevægelse, i ethvert stræk, i hvert et åndedrag.

Mellem serierne stopper den ydre bevægelse, og du står/sidder/ligger i en stilling, hvor opmærksomheden hviler i den indre bevægelse.

YogaINmotion er afspænding for krop og sind. Når du går herfra, vil verden synes klarere, luften renere og hjertet flyver højt.

YogaINmotion er et fysisk-mentalt træningssystem, der:

– forebygger stress og sygdom – styrker svage rygge og strækker spændte muskler – stimulerer og styrker din vitalenergi og dit immunforsvar – træner din koncentration – træner balancesansen – afspænder i stedet for at anspænde – samler tanke og krop – skaber stilhed, ro og velvære

Besøg os på facebook eller instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.