Stram Op begynder med en let opvarmning, derefter ca. 40 minutter med styrkeøvelser. På holdet bruger vi stepbænke, håndvægte, vægtstænger, bodybarer og tubes.
Forvent god musik og højt humør.
Alle kan deltage på denne time, da alle øvelser kan justeres til lige netop dit niveau.
Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.
Vil du læse om flere af vores hold?