På Step and Dance fokuserer vi på den fantastiske kombination af steptræning og dans, der vil bringe dit træningsniveau til nye højder. Du vil styrke din kondition, koordination og smilende ansigtsmuskler.
Step and Dance er designet til at give dig maximal udfordring! Med hurtigere trin og mere avancerede kombinationer får du sved på panden og udvider dine færdigheder. Med stepbænken i centrum udfordrer vi dit kredsløb og forbedrer din koordinationsevne og din evne til at bevæge dig med lethed og elegance. Og vigtigst af alt, vi har det sjovt undervejs!. Resultatet? En forbedret kondition, fastere balder og ben – alt dette ledsaget af et stort smil på læberne.
Hver time er unik, da vi ændrer koreografien og tempoet for at holde dig engageret. Uanset dit træningsniveau, er Step and Dance det rette valg for dig, der ønsker at kombinere sjov og intens træning. Så kom og deltag i festen, styrk dit helbred og lad musikken guide dig på vejen mod en sundere og gladere dig!
Hvis du er ny til steptræning, frygt ej! Vores “Step hold er skræddersyet til dem, der ønsker at udforske træningsformen på en let tilgængelig måde. Vi gennemgår grundtrinene i et roligt tempo og introducerer nye trin gradvist. Her er fokus på at opbygge grundlæggende teknikker og selvtillid.
Husk at medbringe træningssko og masser af vand, så du kan forblive hydreret og komfortabel under træningen og den efterfølgende afspænding.
God fornøjelse - Ör&sund Fitness
Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.
Vil du læse om flere af vores hold?