Soma Move er en holistisk, dynamisk og atletisk træningsform, der kombinerer bevægelse og åndedræt, og er en praksis baseret på teorien om at bruge kroppen som helhed til at blive stærk, smidig og skadefri.
Du arbejder med kroppen som modstand, og med yogamåtten som dit værktøj. I soma move går bevægelserne på skift, og hver øvelse fortsætter ind i den næste.
Træningen forbedrer både smidighed, styrke og stimulerer en krop i balance og et sind i nærvær.
Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.
Vil du læse om flere af vores hold?