På denne time vil du forbedre din:
- Balance
- Koordination
- Kondition
- Muskelstyrke
- Bevægelighed
Seniorholdet er til den aktive ældre, der gerne vil træne på hold, hvor både træning og det sociale er i fokus. Træningen og øvelserne varierer, men tager altid udgangspunkt i de udfordringer, man som senior kan opleve.
Timen henvender sig primært til seniorer, men alle er velkomne. Øvelser samt tempo på timerne er målrettet seniorer.
Du finder seniorholdet både tirsdage kl. 11.20, onsdage kl. 10.00 og fredage kl. 10.30.
Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.
Vil du læse om flere af vores hold?