Denne time består af en række yogaøvelser, hvor man som yogaudøver glider fra den ene øvelse til den anden i et flow – deraf navnet flow yoga.
Overgangen fra den ene yogaøvelse til den anden sker i et tæt samspil med din vejrtrækning. Flow yoga kan gøres blidt, og mere kraftfuldt, og du får arbejdet med hele kroppens bindevæv, muskler og leder.
Vi arbejder med vejrtrækning, balance og styrke.
Husk at medbringe egen yogamåtte.
Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.
Vil du læse om flere af vores hold?