På denne time bliver der skruet lidt mere op for tempoet, styrken og sværhedsgraden af øvelserne.
Men vær ikke bange for at tage skridtet til din første Reformer Tempo time, da du altid kan tage de pauser du har brug for, sætte tempoet ned eller justere reformeren, så sværhedsgraden passer til dig.
Af sikkerhedsmæssige og hygiejniske hensyn, foregår Reformer Pilates træning ved brug af ToeSox eller tætsiddende strømper med skridsikker bund. Derudover er det ikke tilladt have træningstøj på med lynlåse eller knapper.
Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.
Vil du læse om flere af vores hold?