På denne time får du den bedste start på vores reformerhold. Du undervises i 60 minutter, og der er max plads til 8 på Reformer Intro.
Reformer Intro er for dig som er helt ny.
Du får en grundig vejledning af reformeren, dens indstillinger og alle bænkens funktioner.
Du lærer af indstille bænken, så den passer til dig. Derudover gennemgår vi de grundlæggende basisøvelser, så du går herfra med en bedre fornemmelse af, hvordan reformeren fungerer.
Når du har været på Reformer Intro, er du godt i gang og klar til at deltage på vores andre reformerhold. Dog anbefaler vi, at du først deltager på "Reformer Advanced", når du føler dig helt tryg ved reformeren, har styr på teknikken og er klar til mere udfordring.
Af sikkerhedsmæssige og hygiejniske hensyn, foregår Reformer Pilates træning ved brug af ToeSox eller tætsiddende strømper med skridsikker bund.
Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, mm.
Vi ses til den populære Reformer Pilates træning.
Vil du læse om flere af vores hold?