Holdtræning

Go morgen yoga

Giv dig selv et Morgenkram!

​Velkommen til en yogatime hvor hele kroppen bliver vækket, og du vil opleve energi og velvære resten af dagen.

Timen består af små serier af klassiske yogaøvelser (Vinyasa) der vækker din krop og sind og skaber varme, puls og styrke – dette i tæt samspil med din vejrtrækning. Der vil være statiske stillinger (Hata) med fokus på balance, koncentration og styrke. Spændingsfrigørende øvelser der løsner og stimulerer muskler og led. Yin yoga øvelser som både strækker og afspænder muskler og bindevæv, og hvor du fordyber dig i stillingen og din vejrtrækning.

Timen slutter med en meditativ afspænding, der fylder din krop og sind med velvære og energi, så du kan møde dagens gøremål med et smil.

Husk at medbringe egen yoga måtte

God træning - Team Ör&sund Fitness​

Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.

​​

Vil du læse om flere af vores hold?​

Velkommen til en verden af holdtræning, fitness, sundhed og fysiurgiske behandlinger.

Alt hvad du skal bruge for at for blive Ôr&sund.

Åbningstider​

Mandag – torsdag

06.00 – 21.30​

Fredag

06.00 – 19.00​

Lørdag

08.00 – 16.00​

Søndag

08.00 – 20.00​

Helligdage

08.00 - 14.00

Vi har bemanding i hele åbningstiden, 365 dage om året.

Kontaktoplysninger

ÖR&SUND FITNESS ApS

Humlebæk Strandvej 21, 3050 Humlebæk

Klik her for rutevejledning

Telefon: 49 19 38 00

E-mail: reception@orogsund.dk

CVR​: 33256914