Cirkeltræning er et skift mellem forskellige øvelser, med en kort pause mellem hver øvelse og består af 12-14 stationer der udføres på tid. Det passer godt til dig, der gerne vil have guidet styrketræning, så din træning udføres korrekt, og samtidig er motiverende, varieret og effektiv.
Pulsen presses også godt i vejret på nogle af stationerne, så du på timen både øger din styrke samt forbedrer din kondition og balance.
Alle kan deltage uafhængigt af træningserfaring, da du selv har mulighed for at justere belastning og tempo i øvelserne undervejs.
Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.
Vil du læse om flere af vores hold?