Timen er for dig, der gerne vil træne hele kroppen igennem og opnå eller bevare en stærk grundform
Du kan forvente en varieret time med power og god energi, hvor vi arbejder med en kombination af styrkeøvelser, mobilitet og funktionelle øvelser med og uden udstyr. Altid med fokus på god teknik.
Medbring drikkedunk og et lille håndklæde til måtten.
God træning - Team Ör&sund Fitness