Blid Søndagsyoga er en time hvor alle kan være med.
75 minutter med yin og restorativ yoga, som er dybt afspændende for bindevæv og muskler og ikke mindst for sindet.
Primært liggende og siddende stillinger, som vi hviler i i 2-5 minutter. Hvis du styrketræner, løbetræner eller deltager på step, cirkeltræning, tabata, bikehold eller lignende, vil du have stor gavn af denne time.
Hvis du har tankemylder, har kroniske smerter/spændinger, rygproblemer eller bare føler dig udmattet og overvældet, så er det her bestemt timen for dig.
Husk at medbringe egen yogamåtte, tyk trøje, strømper og måske en øjenpude, hvis du har sådan en.
Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.
Vil du læse om flere af vores hold?