I 45 minutter arbejder vi igennem 4-6 forudbestemte bevægelsesmønstre, der gentages flere gange. Vi arbejder meget med, og har fokus på, vores åndedræt. Vi finder styrke og ro i bevægelserne og arbejder med dem i et langt flow.
Træningen forbedrer både smidighed, styrke og stimulerer en krop i balance og et sind i nærvær.
SOMA er en givende træningsoplevelse som passer alle.
Husk at medbringe et håndklæde, yogamåtte samt noget at drikke.
Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.
Vi ses – Namaste
Vil du læse om flere af vores hold?