Her får du pulsen op, du bliver udfordret på koordination, smidighed, balance og styrke og oplever glæden ved flydende bevægelser til god musik. Pilates er genialt til genoptræning efter skader og stabilitetstræning af hele kroppen.

Du styrker hele kroppen og opnår en stærk kropsbevidsthed. Opvarmning med små serier kombineres med de klassiske Pilatesøvelser på måtten.

Alle kan være med uanset form.

Husk at medbringe et håndklæde samt noget at drikke.

Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.