Fitness & styrketræning

Nemt at komme i gang​

​Du kommer godt fra start med en af vores dygtige fitnessinstruktører.

​

Vi sørger for, at du får et personligt træningsprogram, som matcher din fysik, dine behov og mål. Programlægningen slutter dog ikke her. Hver 4. uge har du mulighed for en op til 30 min. gratis opfølgning af dit program, så du kan opnå de bedste resultater og den bedste udvikling i din træning.

​

Hvis du ønsker yderlige progression i din træning eller har brug for en, der hjælper dig under din træning, har vi i ör&sund flere dygtige Personlige trænere til rådighed.

Læs mere her​

Din egen fitnessinstruktør​

​Er du helt ny i et fitnesscenter, vil du hos Ör&sund Fitness blive knyttet til en fitnessinstruktør hurtigst muligt. Her sørger vi for at vise dig rundt, fortælle om vores udstyr og de mange muligheder vi tilbyder, og sikre at du kender til de mange hold vi tilbyder.

​

Hvis du ønsker at starte dit forløb med en motiverende og veluddannet personlig træner, kan du læse mere om vores tilknyttede Personlige trænere.

​

Har du brug for en kostvejleder til at give dig konkrete råd omkring din kost i forbindelse med din træning, kan du læse mere her kostvejledning.

De bedste instruktører

​En del af vores målsætning for Ör&sund Fitness er, at vores medlemmer og gæster virkelig mærker, at de får værdi af den tid, de træner hos os. Derfor har vi kun instruktører med stor viden og baggrund, som sikrer dig, at du får de bedste resultater og når dine mål på en inspirerende og motiverende måde.

​

Vores fitnessinstruktører tilbyder bl.a. :

• Skræddersyede træningsprogrammer
• Forbedring af træningsteknik og holdning
• Træning med brug af TRX suspension trænere
• Hjælp til balance og smidighedstræning
• Vejledning om holdtræning

Læs mere her​