Kategori: STYRKE & PULS

DANCE FIT

Skrevet d. . Uploaded i STYRKE & PULS.

Til Dans får du mulighed for at svinge hofterne til latin- Disko og moderne inspirerede rytmer.Du vil møde stilarter som Salsa, Samba, Chacha, Merengue, Bachata med mere. Dans er for dig som gerne...

Læs videre

SENIOR POWER

Skrevet d. . Uploaded i STYRKE & PULS.

Holdet henvender sig til seniorer, og alle andre som vil forbedre sin fysiske form og livskvalitet. Vi lægger vægt på træning af hele kroppen, og træningen har til hensigt at forbedre styrke, balance,...

Læs videre

FIT & PULS

Skrevet d. . Uploaded i STYRKE & PULS.

Fit&Puls er funktioneltræning for hele kroppen.Vi fokuserer på kropsholdning, puls øvelser til musik, og at styrke vores coremuskulatur og smidighed.Helt enkelte styrketrænings øvelser for hele...

Læs videre

PULSING BARRE

Skrevet d. . Uploaded i STYRKE & PULS.

Pulsing barre tager udgangspunkt i Ballet, Pilates, Yoga og styrketræning. Du træner dine muskler til det yderste med intensiv syretræning i graciøse øvelseserier. Med barren som redskab kan du udføre...

Læs videre

STRONG NATION

Skrevet d. . Uploaded i STYRKE & PULS.

Strong Nation er for dig, der gerne vil være stærkere, øge din kondition og udholdenhed og have det sjovtimens. STRONG kombinerer funktionelle styrkeøvelser (leg-challenges, armbøjninger, coreøvelser,...

Læs videre

LØRDAGSHOLDET

Skrevet d. . Uploaded i STYRKE & PULS.

KICKSTART WEEKENDEN Lørdagsholdet er til dig, som ønsker at starte din weekend med en god omgang træning. Til jer der er nye på holdet, byder jeg velkommen til en time med højt humør, fed musik...

Læs videre

STRENGTH – SHAPE/HII

Skrevet d. . Uploaded i STYRKE & PULS.

På vores lørdag morgen Strength time er programmet enten Shape eller HII (High Intense Increase). Det er aldrig til at vide, hvad times byder på – men uanset hvad, så bliver du trænet effektivt. Holdet...

Læs videre

ONS & LØNDAGSHOLDET

Skrevet d. . Uploaded i STYRKE & PULS.

Ons & Lørdagsholder er til dig, som ønsker at starte din onsdag eller weekend med en god omgang træning. Der er aldrig 2 timer som er ens, en time med højt humør, fed musik og en træning hvor vi...

Læs videre

ALL IN WORKOUT

Skrevet d. . Uploaded i STYRKE & PULS.

På denne time får du muligheden for at presse din krop til grænsen ved brug af forskellige træningsmetoder og teknikker så som: pilates inspirerede øvelser, 101 styrketræning, militære øvelser, Hiit...

Læs videre

MAVE-BALLER & LÅR

Skrevet d. . Uploaded i STYRKE & PULS.

Få mere styrke og mobilitet med MBL konceptet. Her vil der arbejdes med egen kropsvægt, elastikker og vægte. MBL står for mave, balle, lår, og er til dig der ønsker at få en stærkere core, styrket dine...

Læs videre

  • 1
  • 2

Humlebæk Strandvej 21 Bygning C DK – 3050 Humlebæk

Telefon: 49 19 38 00 
Mail: reception@orogsund.dk

ÖR&SUND FITNESS ApS
Cvr: 33 25 69 14

Åbningstider

MAN – TORS: 06.00 – 21.30

FRE: 06.00 – 19.00

LØR: 08.00 – 16.00

SØN: 08.00 – 20.00

HELLIGDAGE: 08.00 – 14.00

Vi har bemanding i hele åbningstiden, 365 dage om året. 

Nyttige links
Her finder du os
Til top