Kategori: BODY & MIND

SOMA er en unik træning for hele kroppen, barfodet på en yogamåtte. I 45 minutter arbejder vi igennem 4-6 forudbestemte bevægelsesmønstre, der gentages flere gange. Vi arbejder meget med, og har...

Flow yoga“Vi vækker kroppen langsomt med lange, bløde stræk, har stort fokus på åndedrættet og får sat godt gang i blodcirkulation og bindevæv. Vi giver krop og sind et godt fundament for at...

Perfekt til dig, der har udfordringer med ryg, hofter, skuldre eller knæ. Vi går virkelig helt ned i tempo, slipper stress, tanker, spændinger, tager hensyn, hvor hensyn skal tages. Timen er fyldt...

Søndagens yoga består primært af Vinyasa yoga, nogle gange med et touch af flow yoga. Det er de klassiske yogaøvelser, hvor vi bliver i stillingerne et halvt til to minutter. Du får tid til at finjustere,...