På denne time får du en af de mest effektive måder til at komme i TopForm samt booste din fedtforbrænding. Alle kan være med, da der altid er 3 vægklasser at vælge imellem på timen.
HIIT er en forkortelse af Høj Intensitet Interval Træning. HiiT er en træningsform, hvor øvelser udføres med højintensitet samt tidsintervaller.
Vi bruger bl.a. kettlebells,, Slammballs, robes, m.m på denne time.
Husk at medbringe et håndklæde til træningsmåtten, samt noget at drikke.
God træning - Team Ör&sund Fitness
Vil du læse om flere af vores hold?