YogaINmotion

YogaINmotion består af serier af yogaøvelser (Vinyasa), hvor du kontinuerligt bevæger dig uanstrengt fra den ene stilling til den anden, koncentreret i enhver bevægelse, i ethvert stræk, i hvert et åndedrag.

Mellem serierne stopper den ydre bevægelse, og du står/sidder/ligger i en stilling, hvor opmærksomheden hviler i den indre bevægelse. YogaINmotion presser ikke pulsen i vejret, men styrker og stimulerer alligevel forbrændingen af fedt. YogaINmotion er afspænding for krop og sind. Når du går herfra, vil verden synes klarere, luften renere og hjertet flyver højt. Timen varer 75 minutter.

YogaINmotion er et fysisk-mentalt træningssystem, der:

– forebygger stress og sygdom
– styrker svage rygge og strækker spændte muskler
– stimulerer og styrker din vitalenergi og dit immunforsvar
– træner din koncentration
– træner balancesansen
– afspænder i stedet for at anspænde
– samler tanke og krop
– skaber stilhed, ro og velvære

Besøg os på facebook eller instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.

2019-02-01T13:30:47+00:00