Yoga for mænd

Yoga for mænd har fokus på at styrke og smidiggøre muskler og bindevæv gennem forskellige serier af øvelser, stræk og tvist i tæt samarbejde med åndedrættet, som afspænder og udrenser.

Stående, siddende og liggende øvelser vil understøtte kroppens indre energistrømme med det formål at skabe balance både fysisk og mentalt. Vi slutter af med en afspænding, der samler krop og sind, efter vi har ydet og præsteret gennem øvelserne.

Holdet er for alle mænd, der ønsker at vedligeholde muskler, organer og andre vitale funktioner i kroppen. Der vil blandt andet blive arbejdet med bælter og alle – uanset niveau – får adgang til at arbejde med og udfordre deres krop, dér hvor den er.

Besøg os på facebook eller instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.

2019-02-01T13:44:45+00:00