TURBO

Til dig, der kender Reformeren og som er vant til at træne i den:

I denne time skrues der op for tempo og flow. Belastningen er ikke nødvendigvis tung, og øvelserne udføres ikke nødvendigvis hurtigt, men der lægges lidt flere gentagelser på de enkelte øvelser, og der indlægges pulstræning i intervaller i løbet af timen. Der bruges tid på instruktion, men det foregår undervejs og mens du er i gang med øvelserne.

Udfordr dig selv! Få sved på panden og styrke i kroppen i Reformeren!

2019-02-01T14:19:35+00:00