STRONG BY ZUMBA

STRONG by Zumba… er IKKE et nyt dance fitness program, men HØJ INTENSIV INTERVAL TRÆNING… altså det populære HIIT.

STRONG by Zumba er dog meget mere end det, for i denne nye træningsform har man gjort meget ud af at kombinere træningen med videnskaben om ” Synced Music Motivation”. Det betyder, at musikken er lavet PRÆCIS til programmet, så til hver en time er musik og øvelser synkroniseret på en måde, der skubber dig forbi de træningsgrænser, du tror, du har, så du når nye træningsmål. Træning i ”sync” med musikken gør nemlig, at du træner hårdere. Tempoet, som er drevet af styrken i musikken, vil udfordre dine muskler og dit cardio system til at finde kraft, styrke, hurtighed, udholdenhed og mobilitet. Optimer din træning og lad hvert minut tælle, mens du skubbes ud over dine grænser. Opdag din indre atlet, føl kraften og energien og kom i din bedste form nogensinde.

ARBEJD MED HVER EN MUSKEL

Ved at du bruger din egen kropsvægt, forbedrer du din muskulære udholdenhed og toning.

MÆRK EFTERFORBRÆNDINGEN

Den høje intensive intervaltræning (HIIT) vil sikre, at din krop forbrænder kalorier længe efter endt træning.

BLIV STRÆKERE & HURTIGERE

Ved at træne hårdere end du troede, du kunne, vil du se resultater hurtigere og opnå mere ambitiøse træningsmål.

Prøv Zumba: Mandage kl. 19.00 Onsdage kl. 19.00

STRONG BY ZUMBA: Onsdage kl. 18.00

2019-11-07T14:48:58+00:00