Søndags Yoga

På holdet undervises i YogaINmotion, hvor vi arbejder med de klassiske yogastillinger, der bindes sammen i små serier styret af åndedrættet. Der lægges vægt på den ro og den meditative stemning, som opnås gennem de flydende bevægelser. Ind imellem bliver vi længere tid i en stilling, for at få musklerne til at give slip i de dybere lag.

Der arbejdes med vejrtrækning, smidighed, balance og styrkende stillinger. Timen afsluttes med en lille afspænding, hvor krop og sind guides ind i fuldkommen ro, og hvor tanker og spændinger slippes.

Besøg os på facebook eller instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.

2019-02-01T13:48:58+00:00