Saunagus tider frem til nytår

Saunagus er en terapiform som ved hjælp af varme og æteriske olier påvirker krop og sind. Gusmester Signe er uddannet gusmester og hun tilrettelægger forløbet, doserer olierne og fordeler varmen ved hjælp af et håndklæde. Saunagus kører typisk i tre sæt af stigende intensitet afbrudt af korte pauser, hvor du har mulighed for at køle dig af og indtage væske. Læs mere om vores saunagus herunder

Alle er velkommen til vores Saunagus priser for medlemmer af Ör&sund Fitness kr. 145,- priser for drop in kr. 195,- som betales på mobilpay direkte til Gusmester Signe på 50304.  Pris er inklusiv, sunde snacks, bodyscrub og nærende ansigtsolie.

Sensommer saunagus med fokus på udrensning og hudstimulering

Torsdag d. 19/9 19.45-21.00

 

Denne saunagus er sammensat af 3 sessioner, der har til formål at stimulere huden og udrense kroppen. 

Først en udrensende og afstressende session, dernæst en hudsstimulerende session, og afslutningsvis en immunforsvarboost session der forstærker dit immunforsvar og skaber balance i krop og sind. 

Imellem sessionerne er det tid til det kolde gys, under den kolde bruser.

Når kroppen udsættes for vekslende varme og kulde, øges iltoptagelsen. Huden som er vores største organ, åbner og trækker sig sammen, og det giver en smidigere og smukkere hud. De kolde gys giver også kroppen et hormon-kick, som sætter gang i forbrændingen og giver fornyet energi.

Efter saunagusen får du en bodyscrub med antioxidanter, som består af hindbær, koldpresset rapsolie, salt himmalaya salt og 100%rene æteriske olier. Bodyscrub fjerner de døde hudceller, stimulerer huden til cellefornyelse og efterlader huden fornyet og silkeblød.  

Pris: 145 kr. for medlemmer af Ör&sund

Pris: 195 kr. for drop in.

Pris er inklusiv, sunde snacks, bodyscrub og nærende ansigtsolie.

Book en plads på: Mobilepay nr. 50304

Du er tilmeldt når jeg har modtaget betaling via mobilepay. I kommentaren skriv gerne “ Saunagus & Event Dato”.  f.eks. “Saunagus 19/9 “.  Afmelding senest 24 timer før eventen. Ved afbud senere end 24  timer før eventen gives ingen penge retur.

Efterårs velvære saunagus

torsdag d. 3/10 og torsdag d. 10/10 kl. 19.45 – 21.00

Denne saunagus er sammensat af 3 sessioner, med æteriske olier der er nøje afstemt  efter efteråret og til at udrense og afstresse krop og sind.

Den har til formål at udrense kroppen og få fornyet energi og balance i kroppen.

Jeg vil guide dig igennem først en session med fokus på udrensning, dernæst en meditativ, afstressende session, og afslutningsvis en immunforsvarboost session, hvor du får et immunforsvar i top og en afbalanceret krop og sind. 

Imellem sessionerne er det tid til det kolde gys, under den kolde bruser.

Når kroppen udsættes for vekslende varme og kulde, øges iltoptagelsen. Huden som er vores største organ, åbner og trækker sig sammen, og det giver en smidigere og smukkere hud. De kolde gys giver også kroppen et hormon-kick, som sætter gang i forbrændingen og giver fornyet energi. 

Efter saunagusen får du en bodyscrub med himalaya salt, kokosolie, granolie og honning. Bodyscrub fjerner de døde hudceller, stimulerer huden til cellefornyelse og efterlader huden fornyet og silkeblød. 

Pris: 145 kr. for medlemmer i Ör&Sund, og 195 kr. for ikke medlemmer.

Prisen er inklusiv, sunde snacks, bodyscrub og nærende ansigtsolie.

Book en plads på: Mobilepay 50304

Du er tilmeldt når jeg har modtaget betaling via mobilepay. I kommentaren skriv gerne “ Saunagus & Event Dato”.  f.eks. “ Saunagus 3/10 eller 10/10.

Detox og afstressende saunagus

Onsdag d. 20/10 19.45-21.00

Denne saunagus er sammensat af 3 sessioner, der har til formål at udrense kroppen og opnå en krop med velvære og balance. 

Jeg vil guide dig igennem først en session med fokus på udrensning, dernæst en meditativ, afstressende session, og afslutningsvis en immunforsvarboost session, hvor du får et immunforsvar i top og en afbalanceret krop og sind. 

Imellem sessionerne er det tid til det kolde gys, under den kolde bruser.

Når kroppen udsættes for vekslende varme og kulde, øges iltoptagelsen. Huden som er vores største organ, åbner og trækker sig sammen, og det giver en smidigere og smukkere hud. De kolde gys giver også kroppen et hormon-kick, som sætter gang i forbrændingen og giver fornyet energi. 

Efter saunagusen får du en bodyscrub med antioxidanter, som består af hindbær, koldpresset rapsolie, himmalaya salt og 100%rene æteriske olier. Bodyscrub fjerner de døde hudceller, stimulerer huden til cellefornyelse og efterlader huden fornyet og silkeblød.

Pris: 145 kr. FOR MEDLEMMER AF OR&SUND FITNESS, inklusiv sunde snacks, bodyscrub og ansigtsolie

Pris: 195 kr. inklusiv, sunde snacks, bodyscrub og nærende ansigtsolie.

Book en plads på: Mobilepay nr. 50304

Du er tilmeldt når jeg har modtaget betaling via mobilepay. I kommentaren skriv gerne “ Saunagus & Event Dato”.  f.eks. “ Saunagus 20/10″.

Afmelding skal ske senest 24 timer før eventen. Ved afmelding senere end 24 timer før eventen gives penge ikke retur.

Kvindegus- Hudstimulerende og hormonregulerende saunagus

Torsdag d. 30/10 19.45-21.00

 

Denne saunagus er sammensat af 3 sessioner, der har til formål at stimulere huden og stabiIiserer hormonerne.

Først en udrensende og afstressende session, dernæst en hudsstimulerende og hormonregulerende session, og afslutningsvis en immunforsvarboost session der forstærker dit immunforsvar og skaber balance i krop og sind. 

Imellem sessionerne er det tid til det kolde gys, under den kolde bruser.

Når kroppen udsættes for vekslende varme og kulde, øges iltoptagelsen. Huden som er vores største organ, åbner og trækker sig sammen, og det giver en smidigere og smukkere hud. De kolde gys giver også kroppen et hormon-kick, som sætter gang i forbrændingen og giver fornyet energi.

Efter saunagusen får du en bodyscrub med antioxidanter, som består af hindbær, koldpresset rapsolie, salt himmalaya salt og 100%rene æteriske olier. Bodyscrub fjerner de døde hudceller, stimulerer huden til cellefornyelse og efterlader huden fornyet og silkeblød.  

 

Pris: 145 kr. FOR MEDLEMMER AF Or&Sund Fitness, inklusiv sunde snacks, bodyscrub og ansigtsolie

Pris: 195 kr. inklusiv, sunde snacks, bodyscrub og nærende ansigtsolie.

Book en plads på: Mobilepay nr: 50304

Du er tilmeldt når jeg har modtaget betaling via mobilepay. I kommentaren skriv gerne “ Saunagus & Event Dato”.  f.eks. “Saunagus 30/10”

 

Afmelding skal ske senest 24 timer før eventen. Ved afbud senere en 24 timer før eventen, gives penge ikke retur

 

ChakraGus

Torsdag d. 7/11 19.45-21.00

Denne saunagus er sammensat af 3 sessioner, med æteriske olier der er nøje afstemt  til at åbne, stabilisere  og styrke kroppens chakras. De tre sessioner afsluttes med en guidet meditation i saunaen der efterlader kroppen og sindet med en dyb indre ro.

Jeg vil guide dig igennem kroppens syv Chakras/energihjul, og fortælle hvad de står for , hvordan de påvirker dig og hvordan de kan stabiliseres.

Imellem sessionerne er det tid til det kolde gys, under den kolde bruser.

Under saunagusen når kroppen udsættes for vekslende varme og kulde, øges iltoptagelsen. Huden som er vores største organ, åbner og trækker sig sammen, og det giver en smidigere og smukkere hud. De kolde gys giver også kroppen et hormon-kick, som sætter gang i forbrændingen og giver fornyet energi. 

Efter saunagusen får du en bodyscrub med himalaya salt, kokosolie, granolie og honning. Bodyscrub fjerner de døde hudceller, stimulerer huden til cellefornyelse og efterlader huden fornyet og silkeblød. 

 

Pris: 145 kr. for medlemmer i Ör&Sund, og 195 kr. for ikke medlemmer.

Prisen er inklusiv, sunde snacks, bodyscrub og nærende ansigtsolie.

Book en plads på: Mobilepay 50304

Du er tilmeldt når jeg har modtaget betaling via mobilepay. I kommentaren skriv gerne “ Saunagus & Event Dato”.  f.eks. “ Saunagus 7/11”.

Kvindegus- Hudstimulerende og hormonregulerende saunagus

Onsdag d. 20/11 19.45-21.00

Denne saunagus er sammensat af 3 sessioner, der har til formål at stimulere huden og stabiIiserer hormonerne.

Først en udrensende og afstressende session, dernæst en hudsstimulerende og hormonregulerende session, og afslutningsvis en immunforsvarboost session der forstærker dit immunforsvar og skaber balance i krop og sind. 

Imellem sessionerne er det tid til det kolde gys, under den kolde bruser.

Når kroppen udsættes for vekslende varme og kulde, øges iltoptagelsen. Huden som er vores største organ, åbner og trækker sig sammen, og det giver en smidigere og smukkere hud. De kolde gys giver også kroppen et hormon-kick, som sætter gang i forbrændingen og giver fornyet energi.

Efter saunagusen får du en bodyscrub med antioxidanter, som består af hindbær, koldpresset rapsolie, salt himmalaya salt og 100%rene æteriske olier. Bodyscrub fjerner de døde hudceller, stimulerer huden til cellefornyelse og efterlader huden fornyet og silkeblød.  

Pris: 145 kr. for medlemmer Or&Sund Fitness, inklusiv sunde snacks, bodyscrub og ansigtsolie

Pris: 195 kr. inklusiv, sunde snacks, bodyscrub og nærende ansigtsolie.

Book en plads på:  Mobilepay  50304

Du er tilmeldt når jeg har modtaget betaling via mobilepay. I kommentaren skriv gerne “ Saunagus & Event Dato”.  f.eks. “Saunagus 30/10 eller 20/11)” Afmelding skal ske senest 24 timer før eventen. Ved afbud senere en 24 timer før eventen, gives penge ikke retur.

Julegus – med afstresning og velvære

Torsdag d. 5/12 19.45-21.00

Denne saunagus er sammensat af 3 sessioner, der har til formål at udrense kroppen og opnå en krop med velvære og balance. Olierne er valgt udfra et juletema, der vil afstresse dig og bringe dig i den rette afslappende julestemning.

Jeg vil guide dig igennem 3 sessioner med fokus på udrensning, afstresning, jul og velvære.

Imellem sessionerne er det tid til det kolde gys, under den kolde bruser.

Når kroppen udsættes for vekslende varme og kulde, øges iltoptagelsen. Huden som er vores største organ, åbner og trækker sig sammen, og det giver en smidigere og smukkere hud. De kolde gys giver også kroppen et hormon-kick, som sætter gang i forbrændingen og giver fornyet energi. 

Efter saunagusen får du en bodyscrub med himmalaya salt æble og 100%rene æteriske olier. Bodyscrub fjerner de døde hudceller, stimulerer huden til cellefornyelse og efterlader huden fornyet og silkeblød.

Pris: 145 kr. FOR MEDLEMMER AF OR&SUND FITNESS, inklusiv sunde snacks, bodyscrub og ansigtsolie

Pris: 195 kr. inklusiv, sunde snacks, bodyscrub og nærende ansigtsolie.

Book en plads på: Mobilepay nr. 50304

Du er tilmeldt når jeg har modtaget betaling via mobilepay. I kommentaren skriv gerne “ Saunagus & Event Dato”.  f.eks. “ Saunagus 5/12″. Afmelding skal ske senest 24 timer før eventen. Ved afmelding senere end 24 timer før eventen gives penge ikke retur.

Julegus- med fokus på immunforsvar

Torsdag d. 12/12 19.45-21.00

Denne saunagus er sammensat af 3 sessioner, der har til formål at udrense kroppen og opnå en krop med velvære og balance. Olierne vil være udvalgt efter et juletema, der bringer dig i stemning og giver dig velvære.

Jeg vil guide dig igennem først en session med fokus på udrensning, dernæst en meditativ, afstressende session, og afslutningsvis en immunforsvarboost session, hvor du får et immunforsvar i top og en afbalanceret krop og sind. 

Imellem sessionerne er det tid til det kolde gys, under den kolde bruser.

Når kroppen udsættes for vekslende varme og kulde, øges iltoptagelsen. Huden som er vores største organ, åbner og trækker sig sammen, og det giver en smidigere og smukkere hud. De kolde gys giver også kroppen et hormon-kick, som sætter gang i forbrændingen og giver fornyet energi. 

Efter saunagusen får du en bodyscrub med antioxidanter, som består af hindbær, koldpresset rapsolie, himmalaya salt og 100%rene æteriske olier. Bodyscrub fjerner de døde hudceller, stimulerer huden til cellefornyelse og efterlader huden fornyet og silkeblød.

Pris: 145 kr. FOR MEDLEMMER AF OR&SUND FITNESS, inklusiv sunde snacks, bodyscrub og ansigtsolie

Pris: 195 kr. inklusiv, sunde snacks, bodyscrub og nærende ansigtsolie.

Book en plads på: Mobilepay nr. 50304

Du er tilmeldt når jeg har modtaget betaling via mobilepay. I kommentaren skriv gerne “ Saunagus & Event Dato”.  f.eks. “ Saunagus 12/12″. Afmelding skal ske senest 24 timer før eventen. Ved afmelding senere end 24 timer før eventen gives penge ikke retur.

Julegus -Detox 

Torsdag  d. 19/12 19.45-21.00

Denne saunagus er sammensat af 3 sessioner, der har til formål at udrense kroppen og opnå en krop med velvære og balance. . Olierne vil være udvalgt efter et juletema, der bringer dig i stemning og giver dig velvære.

Jeg vil guide dig igennem først en session med fokus på udrensning, dernæst en meditativ, afstressende session, og afslutningsvis en immunforsvarboost session, hvor du får et immunforsvar i top og en afbalanceret krop og sind. 

Imellem sessionerne er det tid til det kolde gys, under den kolde bruser.

Når kroppen udsættes for vekslende varme og kulde, øges iltoptagelsen. Huden som er vores største organ, åbner og trækker sig sammen, og det giver en smidigere og smukkere hud. De kolde gys giver også kroppen et hormon-kick, som sætter gang i forbrændingen og giver fornyet energi. 

Efter saunagusen får du en bodyscrub med antioxidanter, som består af hindbær, koldpresset rapsolie, himmalaya salt og 100%rene æteriske olier. Bodyscrub fjerner de døde hudceller, stimulerer huden til cellefornyelse og efterlader huden fornyet og silkeblød. ‘

Pris: 145 kr. FOR MEDLEMMER AF OR&SUND FITNESS, inklusiv sunde snacks, bodyscrub og ansigtsolie

Pris: 195 kr. inklusiv, sunde snacks, bodyscrub og nærende ansigtsolie.

Book en plads på: Mobilepay nr. 50304

Du er tilmeldt når jeg har modtaget betaling via mobilepay. I kommentaren skriv gerne “ Saunagus & Event Dato”.  f.eks. “ Saunagus 19/12″. Afmelding skal ske senest 24 timer før eventen. Ved afmelding senere end 24 timer før eventen gives penge ikke retur.

Detox nytårsgus med bobler

Lørdag d. 29/12 19.45-21.00

Denne saunagus er sammensat af 3 sessioner, der har til formål at udrense kroppen og opnå en krop med velvære og balance og vil være lidt særlig omkring nytårets komme.

Jeg vil guide dig igennem først en session med fokus på udrensning, dernæst en meditativ, afstressende session, og afslutningsvis en immunforsvarboost session, hvor du får et immunforsvar i top og en afbalanceret krop og sind. 

Imellem sessionerne er det tid til det kolde gys, under den kolde bruser.

Når kroppen udsættes for vekslende varme og kulde, øges iltoptagelsen. Huden som er vores største organ, åbner og trækker sig sammen, og det giver en smidigere og smukkere hud. De kolde gys giver også kroppen et hormon-kick, som sætter gang i forbrændingen og giver fornyet energi. 

Efter saunagusen får du en bodyscrub med antioxidanter, som består af hindbær, koldpresset rapsolie, himmalaya salt og 100%rene æteriske olier. Bodyscrub fjerner de døde hudceller, stimulerer huden til cellefornyelse og efterlader huden fornyet og silkeblød.

 

ris: 195 kr. for medlemmer af Ör&sund.

Pris: 245 kr. for drop in.

Prisen er inklusiv “bobler”, sunde snacks, bodyscrub og nærende ansigtsolie.

Book en plads på:

Mobilepay nr. 50304

Du er tilmeldt når jeg har modtaget betaling via mobilepay. I kommentaren skriv gerne “ Saunagus & Event Dato”.  f.eks. “ Saunagus 28/12”.

Afmelding skal ske senest 24 timer inden eventen. Ved afbud senere end 24 timer før eventen gives ingen penge retur

2019-09-04T15:51:01+00:00