Spar tid og få bedre resultater med 45 minutters HIIT. En af de mest effektive måder til god form og fedtforbrænding. HIIT er en forkortelse af Høj Intensitet Interval Træning. Hiittræning er en træningsform, hvor øvelser udføres med højintensitet, tidsintervallerne vil variere.

Vi bruger bl.a. kettlebells, robes, TRX m.m på denne time.

Husk at medbringe et håndklæde samt noget at drikke.