Seniorholdet –  Den gode motion og det gode fællesskab.

Som noget nyt tilbyder vi nu et gratis 3 ugers træningsforløb målrettet seniorer 65+. der gerne vil i gang med at træne, være aktive og opbygge et træningsfællesskab med andre seniorer. Der undervises 2 gange om ugen, onsdag kl. 10.00 og fredag kl. 10.30, af fysioterapeut Gitte.  

På seniorholdet vil du forbedre din: 

  • Balance 
  • Koordination  
  • Kondition  
  • Muskelstyrke  
  • Bevægelighed  

Vi ved at det at møde andre og opbygge et træningsfællesskab er vigtigt for motivationen.
Derfor byder vi på kaffe og hygge efter hver holdtræning i vores cafe.  

Når de 3 ugers gratis træning er forbi, kan du træne på egen hånd i Ör&sund Fitness og gå på mere end 30 ugentlige morgen- og formiddagshold., hvis du beslutter dig for at oprette et medlemskab hos os.

Det 3 ugers forløb indeholder:  

  • Holdtræning med andre nystartede seniorer 
  • 6 timers holdtræning med fysioterapeut og holdinstruktør 
  • Kaffehygge og snak om dine muligheder efter de 3 uger 

Ønsker du også at benytte vores fitness afdeling, kan du booke en personlig programlægning 1 til 1 med en af vores veluddannede fitnessinstruktører. Pris kr. 395,- som refunderes, hvis du beslutter at melde dig ind efter de 3 ugers træningsforløb.  

Kropsanalyse:
Du kan også booketid til en kropsanalyse hos vores kostvejleder Tinna. Her får du målt dit BMI, vægt, muskelmasse mm. Pris kr. 100,- normal pris kr. 160,-

Tilmelding og start:  

Vi starter Fredag d. 15 oktober, og du kan tilmelde dig ved at sende os en mail på reception@orogsund.dk, ringe til os på 49 19 38 00 eller besøge os i receptionen i hele åbningstiden.  

Ör&sund Fitness  

Humlebæk Strandvej 21 Bygning C DK – 3050 Humlebæk

Telefon: 49 19 38 00 
Mail: reception@orogsund.dk

ÖR&SUND FITNESS ApS
Cvr: 33 25 69 14

Åbningstider

MAN – TORS: 06.00 – 21.30

FRE: 06.00 – 19.00

LØR: 08.00 – 16.00

SØN: 08.00 – 20.00

HELLIGDAGE: 08.00 – 14.00

Vi har bemanding i hele åbningstiden, 365 dage om året. 

Her finder du os
Til top