Fysioterapi & Golfklinik2019-05-05T15:16:09+00:00

VEXTakademiet

Behandling og Træning der går i dybden v/ Gitte Jæger Hurtigkarl & Henrik Hurtigkarl

Vi tør gå i dybden –gør du?

VEXT-Behandling af Skader og Smerter:

  • 60/90 min. 600/900,-kr.
  • K-Laser.15 min. + 250,-kr
  • KinesioTape 15 min. +150,-kr
  • Akupunktur 15 min. + 150,-kr.VEXT

Personlig Træning og vejledning:

  • 60 min. 600,-kr
  • 2 personer i 60 min. pr. person: 350,-kr
  • Køb klippekort til 10/20 x og spar 10/20%

Kontakt Gitte:

25 32 84 20

gitte@vextakademiet.dk

Kontakt Henrik

25328447

hhurtigkarl@gmail.com

VEXT Pilates Reformer forløb:

  • 5x 60 min. 2.500,-kr
  • 10x 50 min. 4.500,-kr
  • 2 personer 5 x 60 min pr. person 1.800,-kr
  • 2 personer 10x 60 min. pr. person 3.200,-kr

For DIG som vil perfektionere din Reformer-teknik og optimere effekten når du går på Hold!

Priser gælder KUN medlemmer hos Ör&Sund
For IKKE medlemmer tillægges 20% alle priser
Tilskud fra ”Danmark” samt Sundhedsforsikring

Hvorfor vælge VextakademietBehandling og Træning?

Er du gået i stå efter sygdom, operation, smerter eller en skade?

  • Har du prøvet mange forskellige behandlere eller motionsformer uden at få løst dit problem eller opnå dit mål?
  • Ønsker du at perfektionere din træning, forebygge skader, og/eller vil du bare gerne have en Veltrænet Stærk og Smidig Krop i Balance?
  • Med Vext-konceptet er DU altid i centrum og Vi har god tid fordi smerter eller skader ét sted i kroppen ofte hænger sammen med skævheder og funktion i resten af kroppen. Derfor behandler og træner vi ALTID hele din krop!
  • VEXT er inspireret af den ideelle krop i funktion, og vi anvender de bedste teknikker og metoder fra bla.: Hiit, Styrketræning, Pilates, Fysioflow, Mckenzie, MFR, Ledfrigøring, MET, Mindfulness, Positiv psykologi mm.

VEXT skaber balance og optimal funktion! V for vitalitet, åndedræt og flow E for energi og fri bevægelse i hele kroppen X for xpansionKrop Bevidsthed og HjerteT for Tid –Træning –Tillid

Om Gitte Jæger Hurtigkarl

Familie-menneske med stort F, Empatisk, Analytisk og Innovativ

  • +20 års erfaring med Behandling, Træning, Holdtræning, Undervisning, Rehabilitering, Forebyggelse og Sundhedsfremme.
  • Fysioterapeut siden 1997 , klinisk vejleder for studerende, underviser på Fysioterapeutuddannelsen, Fokus på implementering af kvalitet i praksis.
  • Master i Sundhedspædagogik med speciale i Kvalitetsudviklíngog implementering i praksis
  • +10 års Erfaring med Pilatesundervisning, Cert. BASI PilatesComprehensive Teacher
  • Diplom Uddannelse i Idræt v. Institut for Idræt
  • Udvikler og Ejer af VEXTakademiet–Behandling og Træning der går i dybden.

VEXT en nærmere forklaring:

Vi leverer strukturen i Behandling og TræningDu afsætter tid og penge som sikrer din VEXT

  • V for vitalitet som symbol på vores essentielle Åndedræt, som skal være frit og sikre flow i hele kroppen. Åndedrættet er et genialt værktøj til at arbejde med kroppens grundlæggende funktioner og helt dybe og inderste strukturer af bindevæv –derfor bruger vi helt bevidst åndedrættet som en naturlig del af både behandling og træning.
  • E for Energi forstået som al bevægelse som sker både i og med kroppen. Hvis du har overspændte muskler, blokeringer, dårlig holdning, skader eller dårlige vaner –kan energien IKKE bevæge sig frit rundt i din krop –og du kan heller ikke bevæge dig frit. Derfor anvender vi bevægelse, mobilitet, fleksibilitet, udspænding, stabilitet og balance i behandlings-og trænings-teknikker.
  • X for ekspansion forstået som en udvidelse og ændring af din krop og din bevidsthed, idet vi arbejder med sammenhænge mellem Krop, Hjerne og Hjerte. Vi kobler ganske enkelt anerkendte mentaltrænings-teknikker til den fysiske og manuelle træning eller behandling. Vi guider og coacher dig til denne udvidede kropsbevidsthed og til en bedre kontakt mellem Krop, Hjerne og Hjerte.
  • T for Tid, Træning og Tillid; Forandringer tager TID, så vær tålmodig og vedholdende med dig selv og brug den påkrævede tid og indsats. Træning er struktureret gentagelse af bestemte øvelser, og netop gentagelserne og vedholdenheden er vigtig i både træning og behandling.. Tillid gensidigt mellem DIG og din terapeut/træner/behandler er essentielt for at vi kan arbejde med VEXT.

Golf klinik

Få professionel vejledning til dit golfspil

Golf Body Test

Det er veldokumenteret, at målrettet fysisk træning forbedrer golfspillet

Book derfor en Golf Body Test, som er et unikt forløb, der får dig til at præstere bedre på golfbanen.

I Golf Body Test forløbet indgår følgende elementer:

  • Golfscreening
  • Udarbejdelse af individuel træningsplan med grundig instruktion samt tilhørende video til hver øvelse, så der sikres et højt udbytte af træningen
  • Re-screening og opfølgning, hvor vi måler din udvikling og foretager eventuelle justeringer i din træningsplan
  • Træningsplan, videoer, opfølgning og resultatet af din golfscreening, får du adgang til via Golfkliniks træningsportal
  • Hele forløbet gennemføres af en certificeret golffysioterapeut, som har gennemgået et omfattende uddannelsesforløb hos Golfklinik Danmark
  • Efter forløbet vil du opleve mere overskud på banen, mindre risiko for skader – og et lavere handicap.

Beskrivelse af Golf Body Test forløbet

En Golf Body Test starter med en golfscreening, som gennemgår alle kroppens relevante muskler og led med henblik på at afdække din bevægelighed, balance og grundstyrke i forhold til de golfspecifikke krav.

Golfscreeningen er et unikt værktøjet, som igennem flere år er udviklet og forfinet af Golfklinik Danmark, som er førende i Danmark vedrørende fysisk træning og screening af golfspillere.

priser og booking

  • Golf body test kr. 950,- testen varer 90 minutter.
  • Golf fitness priser er på vej.

Book tid direkte hos Gitte på 25 32 84 20 eller gitte@vextakademiet.dk

Golf Fitness

Hvis du vil forbedre golfformen og samtidig blive en bedre golfspiller

Golf Fitness er fysisk holdtræning direkte målrettet mod golfspillere. Det er udarbejdet af golflandsholdets fysiske trænere.Holdtræningen udføres af certificerede Golffysioterapeuter, og øvelserne er lavet, så de forbedrer dit golfspil. Effekten er veldokumenteret.

Alle kan deltage – uanset fysik, alder og handicap.

Udbytte af Golf Fitness

  • Ud over det traditionelle udbytte ved fysisk træning, vil du også opleve en forbedring i dit golfspil.
  • Du vil opleve, at du får mere power. Evnen til at lave en mere eksplosiv svingbevægelse giver dig de ekstra meter på fairway
  • Bedre stabilitet. Kroppens stabiliserende muskelkorset er fundamentet for at udvikle power og for at være stabil i svingbevægelse
  • Øget mobilitet. En bedre smidighed giver dig mulighed for at komme ud i golfsvingets yderpositioner

Golf Fitness giver dig

  • Træning af golfmusklerne sammen med andre golfspillere
  • Små hold med individuel sparring
  • Træning af en certificeret golffysioterapeut
  • Mindre risiko for skader, mere power – og et lavere golfhandicap
  • Effekten er veldokumenteret
  • Bedre form samtidig med at du bliver en bedre golfspiller