Mix er Bodybike-timen, hvor der bliver kørt interval-træning i forskellige formater – dvs. der køres hurtigt, langsomt, med lav belastning eller høj belastning. Alle kan være med og hvis du vil lære at bruge Spivi Leaderboard, så er dette den ideelle Bodybike-time.

Husk at du gratis kan oprette dig på Spivi så du nemt og hurtigt kan logge ind på pulssystemt. Vi har håndklæde service på alle Group Cycle hold, og derfor behøver du ikke at medbringe håndklæde til timerne. Hvis du sveder meget, anbefaler vi at du medbringer et extra håndklæde. Husk også at medbringe noget at drikke.

Besøg os på facebook eller instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.

God træning – Ör&sund Fitness