X-training

Maksimal udfordring

X-training er en træningsform, hvor der indgår træning med kettlebells, TRX og boksesække. Desuden indeholder træningen funktionelle øvelser som push-up’s og maveøvelser m.m.

Sammensætningen af øvelser i X-training resulterer i 55 minutter med masser af fokus på kernen (mave/ryg) og overdelen (skulder/arme) samt mindre fokus på benøvelser. X-training er til dig, der søger maksimal udfordring på styrkedelen.

Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, mm.

træner på dette hold:
Henrik Andersen Niveau: Medium/Advanced

Se holdplan
Tilmeld dig holdet