Tabata Challenge

Den ultimative time, hvor styrketræning møder holdtræning !

Tabata Challenge er effektiv træning med høj intensitet bestående af:

30 min. styrketræning med vægtstænger og håndvægte, battleroop mm.

15. min pulstræning, primært Tabata, som er høj intensitet intervaltræning med simple kropsvægtsøvelser, der især forbedrer din udholdenhed og kondition.

Tabata Challenge kræver engagement, hårdt arbejde, teamwork og disciplin, og er du villig til at udfordre dig selv på styrke og udholdenhed, er resultatet en super form, stærke muskler og en flot tonet krop.

Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, mm.

træner på dette hold:
Annette Dalsgaard Niveau: Medium/advanced

Se holdplan
Tilmeld dig holdet