Strength – Endurance

Få udfordret dine muskler

I Strength – Endurance er der fokus på én specifik muskelgruppe, der varierer fra uge til uge.
Den ene uge har vi for eksempel fokus på musklerne i benene, og det betyder ganske enkelt, at vi træner ben en hel time! Ugen efter er der måske fokus på brystmuskulaturen?

Du ved aldrig, hvilken muskelgruppe der er fokus på, når du møder ind til timen – men en ting er sikkert, i Strength – Endurance får du udfordret dine muskler maksimalt. Der trænes alene eller i par.

Timen er for dig, der vil træne fokuseret og intensivt på en specifik muskelgruppe. Du har prøvet at træne før, og du syntes ikke, at du keder dig, når der kun trænes på én specifik muskelgruppe.

Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, mm.

træner på dette hold:
Henrik Andersen Niveau: Medium/advanced

Se holdplan
Tilmeld dig holdet