Strength – Shape

Få trimmet hele kroppen

Timen hvor du træner hele kroppen igennem. Vi løfter tunge vægte med flere gentagelser og flere sæt til samme muskelgruppe. Vi bruger også kroppens egen vægt som udfordring. Hvad får du ud af denne time? Du bliver stærkere i din ryg, lænd, skuldre, arme, mave, ben og balder.

Strength – Shape er for dig, der vil have en sund og trimmet krop samt en udholdende styrke. Du kan deltage, øvet som uøvet, fit eller ikke fit!

Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, mm.

træner på dette hold:
Henrik Andersen Niveau: Medium/Advanced

Se holdplan
Tilmeld dig holdet