Personlig træning

En personlig træner hjælper dig med at nå i mål på en inspirerende og sikker måde. Din personlige træner tager udgangspunkt i dine ønsker og forudsætninger og skræddersyer derefter en træningsplan der passer til dig.

Din personlige træner er simpelthen ekspert i at motivere, netop fordi han/hun ved, at det er i støtten og motivationen, du finder viljen til at fortsætte vejen mod din drøm. Din personlige træner har evnerne til at rykke dig, fra hvor du er nu, til hvor du gerne vil være. Din træningsplan tilpasses undervejs i takt, med at du når dine delmål.

Hvad kan en personlig træner?

I ör&sund har vores personlige trænere den højeste uddannelse inden for fitnessbranchen, mange års erfaring – både som aktive sportsudøvere og undervisere, og evt. en sundhedsfaglig baggrund som kunne være fysioterapeut.

HVORFOR BRUGE EN PERSONLIG TRÆNER?

En personlig træner er den “træningsmakker”, du altid kan støtte dig til, når du mangler motivation, inspiration og fornyelse i din træning. En personlig træner er din personlige coach, der altid tager hensyn til dine udfordringer vedrørende dit nuværende aktivitetsniveau, eventuelle skader, arbejdsliv og hverdag.

MED EN PERSONLIG TRÆNER KAN DU BL.A. FÅ HJÆLP TIL

  • Optræning til et maraton
  • Hurtige resultater
  • Motiverende og sjov træning
  • Blive bryllupsklar
  • Bestå en fysisk prøve
  • Få øget muskelmasse
  • Genoptræning efter en skade
  • Forbedre din kropsholdning
  • Vægttab og opstramning

En peronlig træner kan også lave konditionstests, styrketests og test af smidighed., hør mere om det i receptionen. Ønsker du en Body-age måling eller et helbredstjek læs mere hos vores kostvejleder.

Personlig træning er for alle!

Vi ser igen og igen hvordan de af vores medlemmer, der bliver fulgt og støttet af en personlig træner, oplever resultater, som gør dem stolte, stærke og fulde af motivation til at fortsætte med træningen – også når det regner, når hverdagen er travl, og når ferie og højtider presser sig på. Med en personlig træner kan du komme tættere på en træningspræstation, blive genoptrænet efter en skade, komme i form efter en fødsel, opnå en øget styrke eller udholdenhed, blive inspireret til nye træningsformer og metoder eller helt enkelt få et kærligt spark i den rigtige retning, hvis motivationen har det med at svigte.

Læs mere om din kommende personlige træner herunder.