Her kan du holde dig opdateret med alt det spændende, der sker hos ör&sund fitness. Du kan læse om fremtidige events, workshops, foredrag - med mere...
Fit´n shape - den ultimative time, hvor fitness møder holdtræning !
Vi træner dynamisk alle kroppens store muskelgrupper, og du vil til hver time møde masser af udfordringer, uanset om du er øvet eller lige er startet.
Hver uge sætter vi fokus på et nyt emne eller område, og efterhånden får du viden om din krop og træning på et niveau, du aldrig havde drømt om.
Du finder fit´n shape på holdplanen, hvor du før kunne finde Bodypump.
Lørdag den 4. september kl. 10-12
Fascinerende Cristiaana Sabella gæster os igen med sin feminine og stærke yoga undervisning.
Du kan tilmelde dig allerede nu direkte til Cristiaana på mail: truthisyouridentity@gmail.com, og betale for klassen direkte til Cristiaana med kr. 220 pr. person til reg.nr. 3001, konto 3001 931 725.
Cristiaana er en international anerkendt yogainstruktør og inspirerende foredragsholder. Hendes udervisning bygger på lærdom fra kendte yogamestre i Los Angeles området, hvor hun har fordybet sig i læren om yoga og integreret denne visdom med sine egne livserfaringer. Derigennem har hun skabt en unik praksis hvorigennem hendes elever har opnået dybdegående forandringer og resultater.
Hun beskriver det at praktisere yoga som 'the art of transformation’ som anvender menneskekroppen som mediet i arbejdet med transformation og forfinelse af sjælen, for at overkomme begrænsninger baseret på kultur og opvækst såvel som mentale begrænsninger
Cristiaana har været omtalt i en lang række tidsskrifter såsom 'Fit Living', 'Alt For Damerne' og 'Kvinna' og er tilknyttet som in house yogainstruktør på Hotel Skt. Petri. Hun bor i Malmö, Sverige hvor hun skriver på sin bog og underviser i yoga.
Undervisningen foregår på engelsk og er velegnet for alle erfaringsniveauer.
