Martin Jørgensen

Lidt om hvem jeg er:

Jeg har i flere år har jeg arbejdet med svært overvægtige. Senere med elite sportsfolk som f.eks. har ville gennemføre marathon, Ironman, mv.

Senere skiftede jeg lidt linje og gjorde mig i Crossfit/funktionel trænings stilarten. Begge ting har jeg kombineret med super resultater. Derudover er jeg også meget bevidst omkring kost i sammenhæng med motion – som er nøglen til at få succes med din træning og dit mål! Sund kost, fysisk aktivitet og uddannelse.

Mine kompetenceområder er mange – jeg kan blandt andet tilbyde:

Kost: – Vægttab efter dit ønske (feks et varrigt vægttab eller “cutting” Ifbm. styrketræning mv.)  – Vægtøgning (feks som hjælp til en eventuel spiseforstyrrelse eller “bulking” ifbm. styrketræning mv.)

Genoptræning/rehabilitering: – Træning under og efter graviditet – Skadesforbyggelse/rehabilitering – Træning med eksempelvis ryg problemer mv.

Styrketræning: – Muskeløgning/hypertrofi – Øget styrke & motoriske enheder – Vægttab i forbindelse med træning  Cardiovaskulært: – Forbedret kondition – Distancetræning og eksplosiv træning  – Marathon, Ironman, mv

Hvis du kan se dig selv og har brug for at komme igang med en eller flere af disse ting, så kontakt mig meget gerne så vi kan snakke om en “rute” til lige netop DIT mål!

Jeg tager i øvrigt løbende uddannelser og kurser for at give dig den nyeste viden om effektiv og korrekt træning.

– Underviser i Crossfit/Funktionel træning Puls180 (2013 – )
– Certificeret personlig træner CPHwest (2013).
– Certificeret kostvejleder  CPHwest (2013).
– Certificeret fitnessinstruktør CPHwest (2013).
– Funktionel træning FitnessDK (2013).
– TRX instruktør CPHwest (2012)
– Core-træning CPHwest (2012).
– Motivations coach CPHwest (2012).
– Krop & stil CPHwest (2012).
– Bliv din egen træner – Forsvaret (2010)

Priser:

1 time kr. 750.-

3 x 1 time kr. 2000,-

5 x 1 time kr. 3.500.-

10 x 1 time kr. 6.600.-  (personlig kostplan er inkluderet i denne pakke)

Personlig kostplan uden træning inkl. 30 min session/screening omkring dit mål : 950,-

Personligt træningsprogram  inkl. gennemgang (1 times personlig træning) 1150,-

Jeg håber du lader mig vise dig vejen til DIT mål!

Kontakt

Tlf: 31 32 10 59
Mail. ideelfitness@gmail.com