Leaderboard PLUS MAKS

Leaderboard PLUS MAKS

Leaderboard betyder, at vi kører med SPIVI systemet, hvor du kan følge dine data som Watt, RPM, FTP, KM m.m. mens du kører.

PLUS betyder, at vi kører 75 minutter (mod normalt 55 minutter). Du får dermed mulighed for, at blive udfordret yderligere, i forhold til en normal Bodybike-time.

MAKS betyder, at der den første søndag i hver måned bliver kørt MAKS watt/kcal test. Vi kører hver især, for at se hvor mange watt vi kan træde over de 75 minutter, samt hvor mange kalorier vi kan forbrænde. Derudover tester vi også den mentale belastning, jævnfør køreformen.

Intensiteten er fra mellem til hård. Der cykles til forskellige musiktemaer.

Læs mere om watt og FTP.

Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.

træner
Henrik Andersen Niveau: middel/øvet

Se holdplan
Tilmeld dig holdet