Søndags Yoga

Ro & meditativ stemning

På holdet undervises i YogaINmotion, hvor vi arbejder med de klassiske yogastillinger, der bindes sammen i små serier styret af åndedrættet.

Der lægges vægt på den ro og den meditative stemning, som opnås gennem de flydende bevægelser. Ind imellem bliver vi længere tid i en stilling. Det gør vi for at få musklerne til at give slip i de dybere lag.

Der arbejdes med vejrtrækning, smidighed, balance og styrkende stillinger. Timen afsluttes med en lille afspænding, hvor krop og sind guides ind i fuldkommen ro, og hvor tanker og spændinger slippes.

Besøg os på facebook eller instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.

træner på dette hold:
Ulla Groes-Petersen Niveau: Basic

Se holdplan
Tilmeld dig holdet