HIIT (30 minutter)

HIIT – High Intensity Interval Training

High Intensity Interval Training er en motionsform, der veksler korte byger af høj intensitet med korte hvileperioder.

Spar tid og få bedre resultater. ”Kort men hårdt” er 30 min. bygget på HIIT træning, hvor du presses til max, med ca. 10 min opvarmning og ca. 20 min hård træning i varieret tempo med alt fra hurtige spurter til til stående bakkekørsel.

Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, m.m.
træner
MIchael H. Petersen Niveau: Medium/advanced

Se holdplan
Tilmeld dig holdet