Det er nemt at træne hos ör&sund fitness. Vi har åbent fra tidlig morgen til sen aften.
Du kan nemt reservere dine tider, og med din egen fitnessinstruktør og din program-nøgle kommer du nemt i gang med at bruge maskinerne.
Med vores dygtige, personlige trænere kan du få de stærkeste og bedste resultater af din træning. Se mere om personlig træning her
Er du ikke medlem hos ör&sund endnu, kan du gøre noget ved det her.
En del af vores målsætning for ör&sund er at vores medlemmmer og gæster virkelig mærker at de får værdi for den tid og de penge de bruger hos os.
Derfor har vi fundet instruktører, der – ud over at være inspirerende og udadvendte mennesker – også formår at arbejde med dig, så du virkelig får de resultater, du er ude efter. Hvad enten det er at komme i form, tabe dig eller bare have det godt med at dyrke motion.
Hos ör&sund fitness har vi mange forskellige, nye fitness-maskiner – og vi har holdtræning for enhver smag. Sammen finder vi nøjagtig den træning, du ønsker – og på det rette niveau. Er du i tvivl om hvad du skal gøre, så tal med træningsvejleder Peter Lorentsen.
Du kan booke tid hos Peter ved at kontakte receptionen, enten personligt eller på tlf. 49 19 38 00.
ör&sund's første sal har alt, hvad hjerte og muskler kan begære af udfordringer: Wavemaskiner, romaskiner og løbebånd. Maskiner, der træner ben, lår, arme, mave. Vægte og bænke til ethvert formål. Og meget mere. Her er tænkt på dig og sørget for at du får en god træning. Alle cardiomaskinerne har tv og radio, som du kan følge med i, mens du træner. Sørg for at få en guidet tur, når du er på besøg første gang.
God fornøjelse. Og husk – du kan altid spørge, hvis der er noget du er i tvivl om.
Efter din første programlægning med vores fitnessinstruktør lægges dit personlige træningsprogram på en program-nøgle, så du får den bedst mulige service og rådgivning, baseret på din erfaring og nuværende form.
"Til tjeneste!" Turen begynder, når du ankommer til træningssalen og sætter nøglen i "træningsassistenten", der er en lille computer, du finder ved døren. Den fortæller dig bl.a. hvor og hvordan, du skal starte din træning. Du træner simpelthen bare i den rækkefølge, det bliver anbefalet. Er maskinen optaget, kan du springe den over og tage din næste øvelse. Nøglen husker dig på at få lavet alle øvelser.
Optimeret træning Når du er nået hele vejen rundt, checker du ud ved træningsassistenten og kan gå videre til holdtræning eller rundt i huset. Når du checker ud, gemmes oplysninger om din træning, og på den måde får vi sammen et godt redskab til at gøre din træning og dine resultater bedst mulig.
Efter hver træning kan du med nøglen se, hvor meget du rent faktisk har trænet og hvad du har fået ud af det.
