Kinesis Stram Op

Stram op med Kinesis

Timen er en vekslen mellem puls- og styrkeøvelser. Pulsøvelserne er korte intervaller med høj intensitet, og styrkeøvelserne kommer hele kroppen igennem – ben, arme, mave og ryg.

En time hvor alle kan være med, da øvelserne er på den enkeltes niveau.

Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, mm.

træner på dette hold:
Cecilie Andersen Niveau: Basic/Medium

Se holdplan
Tilmeld dig holdet