Boks (Boksetræning)

Boksetræning

Her får du muligheden for hård og sveddryppende træning.

Boksetræning er inspireret af det bedste fra bokseverdenen. Boksetræning er for dig, som gerne vil deltage på en hård time, hvor du bliver udfordret på både styrke og udholdenhed.

Træningen er en kombination af slag-, styrke- og konditionstræning, som sikrer dig en time med høj intensitet hele vejen igennem.  Vores dygtige instruktør tilrettelægger timen, så du bliver bokset igennem og får masser af sved på panden.

Boksetræning kommer i mange variationer, hvilket gør træningen alsidig, så det bliver aldrig kedeligt. I timen benyttes redskaber som sjippetove, sandsække, bokse- og plethandsker, som du altid kan låne gratis hos os.

Træningen foregår helt uden koreografi, og du er selv med til at sætte tempoet i de forskellige øvelser. Vores instruktør hjælper dig med teknikken i løbet af timen og motiverer dig til at presse dig selv.

Timen vil forbedre din forbrænding, kondition og styrke, som vil give dig et mentalt og fysisk boost.

Husk at medbringe et håndklæde samt noget at drikke.

Besøg os på Facebook eller Instagram, hvor du finder billeder og videoer af dagligdagen, opslag samt tilbud, events, mm.

træner på dette hold:
Michael Ravn Niveau: Medium

Se holdplan
Tilmeld dig holdet