Velkommen til  Body & Mind programmet i Ör&sund

Body & Mind er aktiviteter, der altid har været en stor og populær del af Ör&sunds holdprogram.

I ör&sund finder du flere yoga og pilates stilarter bl.a. Yin Yoga, YogaINmotion, KI-zen Yoga. For en dybere forståelse af de enkelte stilarter, anbefaler vi, at du læser de forskellige beskrivelser af vores Body&Mind hold, som du finder nederst på siden.

Uanset ugedag 365 dage om året, er der altid et Body & Mind hold, der passer til dig og dit niveau.

Hvor foregår timen

De fleste timer foregår i sal 1, en lækker lys sal som ligger ud til vores store grønne park og med udsigt til øresund. Salen har dæmpbart lys, så du kan slappe helt af under afspændingen.

På timen finder du

  • Yogamåtter
  • Tæpper
  • Puder
  • Yogaklodser
  • Yogabånd
  • En veluddannet yoga eller pilates instruktør med mange års erfaring.

Du er altid velkommen til at tage dit eget udstyr med på timerne, hvis du ønsker dette.

Omklædning, bad og sauna

I vores indbydende omklædning finder du vaskeklude, føntørrer, vatpinde, vatrondeller og en lækker håndcreme til brug efter træning. I alle baderum er der lækker hår- og badeshampoo. Her finder du også vores populære sauna. I ”primetime” vil saunaen oftest være varm ellers sig til i receptionen før dit bad. Musikken er specielt udvalgt, så du har en dejlig afslappende tid efter din træning.

Husk at medbringe en hængelås til skabene i omklædningen, den skal min. være 40 eller max. 70 mm. Bemærk at det ikke er muligt at have et fast skab.